<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Archiwa biegi ultra - BiegowaPasja.pl - jedyna taka strona o bieganiu</title>
	<atom:link href="https://biegowapasja.pl/tag/biegi-ultra/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://biegowapasja.pl/tag/biegi-ultra/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 20 Jul 2026 12:31:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

<image>
	<url>https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2024/12/cropped-sygnet-bez-tla-32x32.png</url>
	<title>Archiwa biegi ultra - BiegowaPasja.pl - jedyna taka strona o bieganiu</title>
	<link>https://biegowapasja.pl/tag/biegi-ultra/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Szczęśliwi Biegają ULTRA</title>
		<link>https://biegowapasja.pl/szczesliwi-biegaja-ultra/</link>
					<comments>https://biegowapasja.pl/szczesliwi-biegaja-ultra/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Artur Telega]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Jul 2026 10:54:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Książka]]></category>
		<category><![CDATA[biegi ultra]]></category>
		<category><![CDATA[książki o bieganiu]]></category>
		<category><![CDATA[recenzja książki]]></category>
		<category><![CDATA[trail running]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaraton]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://biegowapasja.pl/?p=3556</guid>

					<description><![CDATA[<p>Głowa w chmurach, nogi w błocie, a w sercu czysty ogień. Dlaczego „Szczęśliwi biegają ultra” to biblia każdego trailowca?     Jeżeli kiedykolwiek spędziliście całą noc bez zmrużenia oka, siedząc w pełnym rynsztunku, wsuwając na siłę pomidorową i patrząc w ciemność za oknem z tą jedną, natrętną myślą: „Co my tutaj,</p>
<p>Artykuł <a href="https://biegowapasja.pl/szczesliwi-biegaja-ultra/">Szczęśliwi Biegają ULTRA</a> pochodzi z serwisu <a href="https://biegowapasja.pl">BiegowaPasja.pl - jedyna taka strona o bieganiu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap" style="max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% / 2 );margin-right: calc(-4% / 2 );"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_2_5 2_5 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:40%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:4.8%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:4.8%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div class="fusion-image-element" style="--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="225" height="300" title="IMG_5939" src="https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5939-4-225x300.jpg" alt class="img-responsive wp-image-3567" srcset="https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5939-4-200x267.jpg 200w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5939-4-400x533.jpg 400w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5939-4-600x800.jpg 600w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5939-4-800x1067.jpg 800w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5939-4-1200x1600.jpg 1200w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5939-4-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 600px" /></span></div></div></div><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_3_5 3_5 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:60%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:3.2%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:3.2%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div class="fusion-text fusion-text-1"><p><b>Głowa w chmurach, nogi w błocie, a w sercu czysty ogień. Dlaczego „Szczęśliwi biegają ultra” to biblia każdego trailowca?</b></p>
</div></div></div></div></div><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap" style="max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% / 2 );margin-right: calc(-4% / 2 );"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div class="fusion-text fusion-text-2"><p><span style="font-weight: 400;">Jeżeli kiedykolwiek spędziliście całą noc bez zmrużenia oka, siedząc w pełnym rynsztunku, wsuwając na siłę pomidorową i patrząc w ciemność za oknem z tą jedną, natrętną myślą: </span><i><span style="font-weight: 400;">„Co my tutaj, do jasnej anestezji, robimy?!”</span></i><span style="font-weight: 400;"> – to ta książka jest dla Was. A jeśli dopiero nieśmiało podglądacie profile biegaczy oblepionych błotem, którzy zbiegają z uśmiechem z bieszczadzkich połonin – uważajcie. Magda Ostrowska-Dołęgowska i Krzysztof Dołęgowski napisali podręcznik zarażania pasją, po którym w życiu nie wrócicie już na płaski, nudny asfalt.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Jako </span><a href="http://biegowapasja.pl"><span style="font-weight: 400;">BiegowaPasja.pl</span></a><span style="font-weight: 400;"> powtarzamy na naszych postach: </span><i><span style="font-weight: 400;">„Bieganie wciąga, ale dla mnie ultra… ultra zmienia DNA”</span></i><span style="font-weight: 400;">. I dokładnie to samo bije z każdej strony tej genialnej pozycji. Wchodzimy w ten świat bez znieczulenia. „Szczęśliwi biegają ultra” to nie jest suchy, nudny poradnik z tabelkami i planami treningowymi od poniedziałku do niedzieli. To krwisty, szczery i cholernie autentyczny reportaż z wnętrza pasji, która momentami graniczy z szaleństwem.</span></p>
</div></div></div></div></div><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap" style="max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% / 2 );margin-right: calc(-4% / 2 );"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:50%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:3.84%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:3.84%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-center fusion-content-layout-row"><div class="fusion-image-element" style="--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-2 hover-type-none"><img decoding="async" width="225" height="300" title="IMG_5940" src="https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5940-1-225x300.jpg" alt class="img-responsive wp-image-3568" fetchpriority="high" srcset="https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5940-1-200x267.jpg 200w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5940-1-400x533.jpg 400w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5940-1-600x800.jpg 600w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5940-1-800x1067.jpg 800w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5940-1-1200x1600.jpg 1200w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5940-1-rotated.jpg 1512w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 800px" /></span></div></div></div><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-4 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:50%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:3.84%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:3.84%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div class="fusion-text fusion-text-3"><h3><b>Krew, pot i nieprzespane noce</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Autorzy bez owijania w bawełnę piszą o schodzących paznokciach, halucynacjach z odcięcia prądu na setnym kilometrze i kryzysach, przy których człowiek chce po prostu usiąść na kamieniu w środku lasu i zapłakać nad swoim losem. Świetnie oddaje to jeden z fragmentów książki, gdzie Magda pisze wprost:</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">„Bieganie ultra to nie jest ładny sport. To sport brudny, fizjologiczny, odzierający ze złudzeń. Na setnym kilometrze nie ma już masek. Jesteś tylko ty, twój ból i pytanie, czy zrobisz kolejny krok”.</span></p>
</div></div></div></div></div><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-4 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap" style="max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% / 2 );margin-right: calc(-4% / 2 );"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-5 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div class="fusion-text fusion-text-4"><p><span style="font-weight: 400;">Ten cytat uderzył nas mocno, bo od razu otworzył szufladę z naszymi wspomnieniami z morderczego dystansu </span><b>Spiski Wędrowiec</b><span style="font-weight: 400;"> podczas </span><b>Pieniny Ultra-Trail</b><span style="font-weight: 400;">. To była nasza absolutna lekcja pokory. Kto czytał nasze relacje, ten wie – ponad 24 godziny ciągłego napierania w trasie. Doba spędzona na nogach, walka z potworną nocną sennością, kiedy drzewa zaczynają przybierać ludzkie kształty, a zmęczenie fizyczne miesza się z psychicznym odcięciem. Pamiętam nasze myśli tego poranka? Wspominaliśmy wtedy: </span><i><span style="font-weight: 400;">„Kiedy świt zastaje cię gdzieś na spiskich bezdrożach, po nocy bez minuty snu, czwórki już nie płoną – one po prostu nie istnieją. Zostaje czysty automatyzm kroków i bezwzględna walka z samym sobą”</span></i><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Dołęgowscy piszą dokładnie o tym samym – o tej magii i przekleństwie biegów trwających całą dobę, gdzie ból przestaje być Twoim wrogiem, a staje się uciążliwym towarzyszem podróży. Właśnie na Spiskim Wędrowcu, gdy słońce wschodziło po raz drugi podczas naszej udręki, zrozumieliśmy każde pojedyncze słowo Magdy.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Z kolei Krzysiek Dołęgowski w swoim technicznym, męskim i surowym stylu dodaje w książce:</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">„Góry nie mają dla ciebie litości. Nie obchodzi ich, że trenowałeś pół roku. Jeśli zlekceważysz pogodę, sprzęt albo własny organizm, zostaniesz zmieciony z planszy”.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Te słowa odbiły nam się głośnym echem także wtedy, gdy ruszyliśmy na trasie </span><b>Ultra Turnickiego</b><span style="font-weight: 400;">. Te dzikie, podkarpackie jary, przedzieranie się przez chaszcze, powalone drzewa i totalne odcięcie od cywilizacji. Tam nie ma miejsca na błędy: </span><i><span style="font-weight: 400;">„Głusza, która uczy pokory”</span></i><span style="font-weight: 400;">. Kiedy z Rafałem zgubiliśmy szlak w gęstwinie, a zmęczenie narastało z każdym kilometrem, czuliśmy na plecach dokładnie tę samą surowość natury, o której pisze Krzysiek.</span></p>
</div></div></div></div></div><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-5 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap" style="max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% / 2 );margin-right: calc(-4% / 2 );"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-6 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:50%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:3.84%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:3.84%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div class="fusion-image-element" style="--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-3 hover-type-none"><img decoding="async" width="300" height="225" title="298b9b55-d97d-4cd1-a448-22d1de028929" src="https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/298b9b55-d97d-4cd1-a448-22d1de028929-1-300x225.jpg" alt class="img-responsive wp-image-3569" srcset="https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/298b9b55-d97d-4cd1-a448-22d1de028929-1-200x150.jpg 200w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/298b9b55-d97d-4cd1-a448-22d1de028929-1-400x300.jpg 400w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/298b9b55-d97d-4cd1-a448-22d1de028929-1-600x450.jpg 600w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/298b9b55-d97d-4cd1-a448-22d1de028929-1-800x600.jpg 800w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/298b9b55-d97d-4cd1-a448-22d1de028929-1-1200x900.jpg 1200w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/298b9b55-d97d-4cd1-a448-22d1de028929-1.jpg 1600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 800px" /></span></div></div></div><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-7 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:50%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:3.84%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:3.84%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div class="fusion-image-element" style="--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-4 hover-type-none"><img decoding="async" width="225" height="300" title="12568532-18ff-4df3-97c1-1379999e5887" src="https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/12568532-18ff-4df3-97c1-1379999e5887-1-225x300.jpg" alt class="img-responsive wp-image-3570" srcset="https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/12568532-18ff-4df3-97c1-1379999e5887-1-200x267.jpg 200w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/12568532-18ff-4df3-97c1-1379999e5887-1-400x533.jpg 400w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/12568532-18ff-4df3-97c1-1379999e5887-1-600x800.jpg 600w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/12568532-18ff-4df3-97c1-1379999e5887-1-800x1067.jpg 800w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/12568532-18ff-4df3-97c1-1379999e5887-1.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 800px" /></span></div></div></div></div></div><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-6 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap" style="max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% / 2 );margin-right: calc(-4% / 2 );"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-8 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div class="fusion-text fusion-text-5"><h3><b>Dualizm, który napędza tę opowieść</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Największą siłą tej książki, jest niesamowity dualizm spojrzenia. Mamy perspektywę Magdy – pełną głębokich emocji, kobiecej wrażliwości, ale i potwornego, wręcz niewiarygodnego uporu. Z drugiej strony dostajemy Krzyśka, który na bieganie patrzy analitycznie, jak facet, który po prostu lubi dać sobie w kość i sprawdzić, gdzie przesunęła się jego granica wytrzymałości. Ich wspólne opowieści o kultowym Biegu Rzeźnika czy morderczych rajdach przygodowych (gdzie biega się z mapą po kilkaset kilometrów bez sekundy snu) czyta się z wypiekami na twarzy.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">To idealnie współgra z naszą filozofią w BiegowejPasji. Przecież my też działamy we dwóch, uzupełniamy się na trasie i w tekstach – jeden z nas to ten od strategii i chłodnej głowy, a drugi leci na czystym sercu i emocjach. Oglądanie świata ultra oczami Magdy i Krzyśka było jak przeglądanie się w lustrze.</span></p>
<h3><b>Czy to jeszcze cierpienie, czy już szczęście?</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Podczas lektury non stop wraca do człowieka pytanie, czym tak naprawdę jest to legendarne „szczęście w ultra”. Kiedy po ponad dobie na trasie Spiskiego Wędrowca w końcu wybiegaliśmy na metę, łapiąc łapczywie powietrze, spojrzeliśmy na siebie i choć pot i sól zalewały nam oczy, a twarze były szare ze zmęczenia, gęby nam się śmiały. Wrzuciliśmy wtedy na social media krótką wrzutkę: </span><i><span style="font-weight: 400;">„Przetrwaliśmy noc, przetrwaliśmy dzień, przetrwaliśmy samych siebie. Nogi bolą tak, że jutro nie wstaniemy z łóżek, ale endorfiny rozrywają nam mózgi”</span></i><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">I o tym właśnie jest ta książka. O tym specyficznym „szczęściu”, które w tytule dla postronnego obserwatora brzmi niemal ironicznie w obliczu potwornego zmęczenia, ale po przekroczeniu linii mety staje się najczystszą, namacalną prawdą. Jak piszą autorzy:</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">„Szczęście w ultra nie polega na braku bólu. Polega na tym, że mimo bólu potrafisz zachwycić się wschodem słońca nad Tatrami i docenić to, że twoje ciało pozwala ci przeżywać takie rzeczy”.</span></p>
</div></div></div></div></div><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-7 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap" style="max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% / 2 );margin-right: calc(-4% / 2 );"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-9 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div class="fusion-image-element" style="--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-5 hover-type-none"><img decoding="async" width="225" height="300" title="IMG_5941" src="https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5941-2-225x300.jpg" alt class="img-responsive wp-image-3572" srcset="https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5941-2-200x267.jpg 200w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5941-2-400x533.jpg 400w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5941-2-600x800.jpg 600w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5941-2-800x1067.jpg 800w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5941-2-1200x1600.jpg 1200w, https://biegowapasja.pl/www/wp-content/uploads/2026/07/IMG_5941-2-rotated.jpg 1512w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 225px" /></span></div></div></div></div></div><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-8 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap" style="max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% / 2 );margin-right: calc(-4% / 2 );"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-10 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div class="fusion-text fusion-text-6"><p><b>Werdykt BiegowejPasji:</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Ta książka to absolutny klasyk i lektura obowiązkowa, która powinna leżeć na półce każdego, kto choć raz poczuł zew trailu i nie boi się zarwać nocy dla pasji. Nie znajdziecie tu patosu, sztucznego coachingu ani idealizowania sportu na siłę. Dostaniecie za to czystą, mięsną, biegową prawdę, ogromną dawkę genialnego humoru i potężnego kopa motywacyjnego. Czyta się to dokładnie tak, jak zbiega się ze szczytu na pełnej petardzie – z wiatrem we włosach, lekkim strachem w oczach i gigantycznym bananem na twarzy.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Złapcie za tę lekturę w wolny wieczór, naładujcie baterie, a potem… widzimy się z Wami na szlaku! Piona!</span></p>
</div></div></div></div></div>
<p>Artykuł <a href="https://biegowapasja.pl/szczesliwi-biegaja-ultra/">Szczęśliwi Biegają ULTRA</a> pochodzi z serwisu <a href="https://biegowapasja.pl">BiegowaPasja.pl - jedyna taka strona o bieganiu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://biegowapasja.pl/szczesliwi-biegaja-ultra/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
